新竹市青年注意！3次免費心理諮商大放送，19家機構隨你選

面對高壓的科技城生活，您是否感到身心俱疲？新竹市政府聽見了青壯世代的心聲，自2026年1月1日起，持續推動「15至45歲青壯世代心理健康支持方案」，提供符合資格的民眾每人3次免費心理諮商服務，鼓勵市民正視心理健康，及早尋求專業支持。市長高虹安表示，市府重視市民的心理健康，期望透過更友善、便利的資源，共同打造「健康安心」的友善城市。

4步驟輕鬆預約 19家機構任你選

這項免費方案申請流程相當簡便，民眾只需透過「查詢、預約、準備、諮商」四個步驟，即可獲得專業協助。目前新竹市共有19家醫療機構參與此方案，民眾可至衛生福利部方案網站，查詢尚有名額的合作機構，或直接透過新竹市「數位申辦服務平台」進行線上預約。自2024年計畫上路以來，已累計服務超過8,600人次，顯示市民對心理支持的高度需求。

心理健康如健檢 專業支持助你前行

衛生局長陳厚全指出，心理健康與身體健康同等重要，卻常被忽略。他強調，心理諮商並非只在面臨重大困境時才需要，更是一種協助個人整理情緒、調整思維的預防性資源。透過與專業人員的對話，民眾能學習更有效地應對生活壓力與挑戰，強化心理韌性，維持穩定的身心狀態。

多元管道齊發 打造全面支持網絡

除了針對青壯年的免費方案，新竹市也提供多元的心理支持管道。市府配合衛福部推動「重大災害事件心理健康支持方案」，協助救災人員及受衝擊民眾進行心理復原。此外，全年無休的24小時「1925安心專線」與「男性關懷專線0800-013-999」，也提供即時的免費心理諮詢。若有進一步需求，民眾也可向新竹市社區心理衛生中心尋求協助，為自己的心理健康多一分照顧。