桃園長者動起來！「圓夢計畫」成果發表 196位銀髮族靠科學運動越活越年輕

桃園市政府與國立體育大學合作的「2025桃園市長者圓夢計畫」於今（31）日舉行成果發表會，市長張善政親自出席，肯定196位參與計畫的長輩們在8週課程中展現的毅力。這項計畫原訂招收150人，因報名踴躍而擴大規模，顯示桃園長者對健康管理的重視，也為市府推動健康老化政策寫下成功一頁。

科學運動處方 打造銀髮健康新生活

張善政市長致詞時感謝國立體育大學的專業協助，共同為長輩設計系統性的科學運動處方。他強調，維持健康不能只靠日常散步，透過專業指導的訓練課程，更能有效強化體能、延緩老化。這次的「長者圓夢計畫」以科學化運動為核心，提供為期8週、共16堂的循序漸進課程，讓長輩在安全的環境下，實質提升身體素質，達成健康促進的目標。

專業師資把關 安全有效提升體能

市府體育局表示，為落實「健康城市、高齡友善」的施政理念，今年首度試辦此計畫，於全市設置15個據點。為確保教學品質，所有課程師資均具備教育部體育署「中級國民體適能指導員」資格，並由運動或醫學相關專業人員擔任，為學員提供專業的檢測評估與個別化指導。體育局長許彥輝指出，計畫成功提升了長者參與運動的意願，是實踐「樂齡動起來，健康不打烊」理念的重要一步，未來希望將此成功模式推廣至更多社區。

活動現場氣氛熱烈，除了學員們分享心得，市長張善政也親自頒發結業證書與獎項。市議員陳美梅、社會局副局長蔡逸如、桃園區副區長邱創正，以及國立體育大學校長邱炳坤、運動與健康科學學院院長陳光輝等多位貴賓也到場支持，共同見證長者們的活力與喜悅。