新年養生計畫！新北市圖總館「健康書展」2月開跑，翻書找回滿滿活力

告別連假症候群，為新的一年注入滿滿元氣！新北市立圖書館總館宣布，將於2026年2月2日至3月1日期間，在館內6樓書展區盛大舉辦「健康養身‧活力滿分」主題書展。本次書展旨在幫助市民在忙碌的現代生活中，透過閱讀輕鬆獲取實用知識，將健康理念融入日常，找回身體與生活的最佳平衡。

從飲食到心靈 全方位打造健康生活

此次「健康養身」主題書展內容豐富多元，涵蓋四大核心面向。從「日常保健」知識，學習如何預防疾病、強健體魄；到「舒壓放鬆」的訣竅，引導民眾在壓力鍋般的環境中尋找心靈的寧靜；更包含了「營養飲食」的專業建議，以及「規律運動」的科學方法。無論是想調整飲食習慣、學習靜心冥想，或是尋找適合自己的運動方式，都能在這場書展中找到啟發。

展期一個月 書籍歡迎外借

新北市圖表示，本次書展不僅僅是靜態展示，所有展出的精選書籍在為期一個月的展覽期間，都開放民眾直接辦理借閱。這意味著讀者可以將寶貴的健康知識直接帶回家，深入閱讀、實踐。展覽地點位於交通便利的板橋總館6樓，邀請所有關心自己與家人健康的朋友，一同走進書香世界，翻開一本好書，開啟充滿活力的2026年，讓健康成為生活中最自然的日常！